Klasická športovo - relaxačná masáž

Klasická športová masáž

   Masáž pozostáva z rôznych masážnych posebe idúcich hmatov, ktoré majú stimulačno - relaxačný účinok na svalstvo. Táto masáž obsahuje prvky lymfodrenáže a akupresúry. Lymfodrenáž napomáha odplavovaniu toxínov z organizmu a stimuláciou akupresúrnych bodov sa aktivujú samoregeneračné procesy v jednotlivých orgánoch. Súčasťou tejto masáže je aj reponácia chrbtice a pasívne pohyby kĺbov. Touto technikou sa uvoľňujú blokády v oblasti celej chrbtice a zlepšuje sa pohyblivosť  veľkých kĺbov na končatinách. Úvodná masáž sa vykonáva na sucho, ďalej sa masíruje prírodným olejom, ktorý možno kombinovať masážnymi emulziami podľa výberu (chladivá, hrejivá, protibolestivá,..)

Masáž je vhodná:

  • pre športovcov
  • pre ľudí s nedostatkom pohybovej aktivity
  • pre ľudí so sedavým zamestnaním
  • ako rekonvalescencia po úrazoch a chorobách pohybového aparátu
  • pri neurologických ochoreniach
  • pre každého ako prevencia rôznych chorôb
  • na odstránenie únavy a navýšenie svalovej výkonnosti

Druhy športovej masáže:

  • masáž chrbta v ľahu
  • masáž chrbta a šije v sede
  • masáž nôh a chodidiel
  • masáž rúk a ramien

                                                                                                

Relaxačná masáž

       Uvoľňujúca masáž, masážne ťahy sú jemnejšie, pomalšie a plynulejšie. Výrazne uvoľňuje svalové napätie, čo priaznivo pôsobí aj na psychiku a pohodu klienta. Pri tejto masáži prevládajú prvky lymfodrenáže. Jemnými technikami sa uvoľňujú zo svalov a podkožia metabolity, ktoré potom organizmus ľahšie odplavi z tela von prirodzenou cestou. Uvoľňujúce a detoxikačné účinky tejto masáže navodia príjemný pocit pohody a regeneráciu síl. Pri masáži sa používajú prírodné oleje a bio aromaesencie podľa vlastného výberu.

Masáž je vhodná:

  • pre psychicky pracujúcich ľudí vystavovaných väčšiemu stresu
  • pre fyzicky pracujúcich ľudí
  • pre športovcov po výkone
  • pre študentov
  • pri bolestiach pohybového aparátu
  • pre každého ako prevencia chorôb a pre lepšie zvládanie stresových situácií

Druhy relaxačnej masáže:

  • masáž šije a hlavy v sede
  • masáž chrbta v ľahu
  • masáž nôh a chodidiel
  • masáž rúk a ramien

TOPlist